9月のスケジュール!

今日から9月。
朝晩は涼しい風を感じるようになりました。
日が落ちると気持ち良い風が吹いたり、屋外から聴こえる秋の虫の音が聞こえてきたりと、
少しずつ秋らしさを感じる今日この頃。
夏の疲れを溜めず、スムーズに秋へ移行できるよう、ヨガで深い呼吸、緊張・弛緩を繰り返すことで
季節の変化に対応できるよう、自律神経のバランスを整えていきましょう!

また、9月より新しいインストラクターの先生をお迎えして、新しいクラスもスタートします。
太陽いっぱいの夏に少し疲れてしまった体を、エイトスタジオでリフレッシュさせませんか?

▶温度設定について、改めて説明です。
●ホットヨガの場合、当スタジオは床暖房完備で室温を30度前後に保つ事で、いつでも心地よく、 体もほぐれ、
ご自分のペースで無理なく自分自身に集中することができ、ゆったりとヨガを楽しめます!
ぜひこの素敵な空間で一緒にヨガを楽しみましょう!

●常温ヨガの場合は、常温=自然に近い環境で行います。

◆9月より新しいクラスがスタート!
・めぐるリンパヨガ ★
・首・肩ほぐしヨガ ★★
・免疫力を高めるヨガ ★★
・体幹強化ヨガ ★★★
◆フローヨガクラスがスタート!
フローヨガとは、流れるようにポーズからポーズへの移動を行い、動きを進めていくヨガのクラスです。
・リラックスフローヨガ ★★
・ベーシックフローヨガ ★★★★

【★の目安】
★が少ない方が優しいクラスとなります