6月のヨガスケジュール

6月に入りました。梅雨時期は湿度が気になる一方で、いつの間にか身体の冷え、むくんでしまうことがあります。
代謝を促してくれるスパイスを食事に取り入れる、じんわり汗をかく程度に運動するなど、身体の巡りを良くすることを実践していくといいですよ!

遅くなりましたが、6月のスケジュールになります。

6月から、土曜日 17:30~18:30に初めてのピラティスクラス【常温】が始まります。

また、6月9日、16日、23日(水)は、NORIKO先生によるほぐしヨガ【常温】、デトックスヨガ【ホット】もあります。

10:30~11:30    ほぐしヨガ【常温】
ウェーブリングを使って、筋肉や関節をほぐしていきます。レッスン前と後で、身体の柔らかさに違いが出るかも😃👍

13:30〜デトックスヨガ【ホット】🔥
こちらもウェーブリングを使って、リンパの流れをよくしたり、血液の流れをよくし、身体の中から、そして心もデトックスしましょう♪
気分もスッキリしますよ❣️

あと、週替わりで時間が変わったり、クラスが変わる時間もありますので、ご予約の際はご注意ください!

(月)【ウエストシェイプヨガ】
14・28日  17:30~18:30
7・21日  19:00~20:00

(火)【10:30~11:30】
1・8日  いすヨガ
15・22・29日 パワーヨガ

【13:30~14:30】
1・8日 女性のためのヨガ
15・22・29日 やさしいヨガ

【リラックスヨガ】
8・22日 17:30〜18:30
1・15・29日 19:00~20:00

(金)【10:30~11:30】
4・11日 パワーヨガ
18・25日 ベーシックヨガ

【13:30~14:30】
4・11日 ベーシックヨガ
18・25日 パワーヨガ

(土)  【10:30~11:30】
5・19・26日 パワーガ
12日 やさしいデトックスヨガ(常温)

【 13:30~14:30】
5・19・26日 リラックスヨガ
12日 デトックスヨガ(ホット)

ご予約はお電話・LINE・HP・予約サイトにてお待ちしております。