2022.8月スケジュール

いよいよ夏本番!
連日、尋常じゃない猛暑の日が続いていますね😵。。。

エアコンガンガンの中で一日過ごしている、なんてこともあるかもしれませんね。
(⚠熱中症対策のため、適度にエアコンを使用し、安全にお過ごしくださいね💗)

わたしたちの身体は「暑熱順化」といって季節の移り変わりに合わせて徐々に暑さや寒さに慣れていくようにできています。
しかし近年、気候変動により急に気温が上がったり下がったり過度な変動により、身体が上手く対応できず自律神経の乱れを引き起こしてしまうことが多いのです。
また、猛暑がゆえに室内(冷房)と室外の温度差が激しく、行き来することで体温調節がうまくいかなくなってしまうのです。

自律神経が乱れることで内臓の働きが鈍り、いつも以上に疲れがたまりやすくなってしまいます。

冷房の効いた部屋で過ごす時間が長いと、外から身体を冷やしてしまい、冷えた身体は代謝を下げ、内臓の働きが落ちたり、身体の末端では血流が滞りが、冷えやむくみ、肩こりなどの症状を引き起こします。

✅身体がだるい、重い、やる気が出ない、すぐにイライラする、食欲が湧かない、といった症状はありませんか?

これらの不調や冷えを防止し適応するには、まず代謝を上げて、血液の流れをよくすること❣

こんな時こそ、ヨガがオススメです!
力強く身体を動かして気持ちも整えて、夏バテを解消しましょう。

8月のヨガスケジュールです。
⚠5日(金)~13日(土)までの間、MICHIE先生のご都合により、スケジュールに変更がございますので、
ご注意くださいませ🙇

 

⚠11日(木・㊗️)山の日と13日(土)は、15時閉館となります。ご注意ください。

⚠お盆休みを15日(月)16日(火)にお休みを頂きます。よろしくお願い致します🙇‍♀️

🌻夏休み期間は、毎週月・水・木曜日、10時から15時の間で、託児を行なっています🌻
夏休みでお子さまがいらっしゃるため、レッスンに行けないなあ。。。
と、お悩みのお父さん・お母さん‼️
託児をぜひご利用ください❣ (お子様はお子様同士で楽しく遊んで時間を過ごされています💗)
こちらは、前日までにご予約くださいね😊
当日ご予約可能時もありますので、その時は直接スタジオへご連絡ください💗