こんにちは、KATSUYAです。
山口県では珍しい男性ヨガインストラクターです。
フィットネスクラブやメディカルフィットネスクラブでの勤務していました。
2019年フリーランスのインストラクターとして独立しました。
ご縁がありこのたびエイトスタジオでレッスンをさせていただいています。
お客様との会話から学ぶことがありましたのでシェアさせていただきます。
👩生徒さん 🧘♂️ワタクシ
👩「今日のヨガはいつものスッキリ感がなかったです」と衝撃的な感想を頂いた。
「カラダは伸びたけど…なんだかいつもと違った」とも言われてた。
そこで
🧘♂️
『教室中、自分自身と向き合ってましたか？』
『違うこと考えてませんでしたか？』
と、問いかけると
👩
「仕事が忙しくて…新学期で家のことも忙しくて…余裕がなくて…いろんなことを考えてやってました」
「自分に意識は向いてなかったです」
🧘♂️
『姿勢にも出てましたよ』
『今日はいつもより目線が下がっていましたね』
👩
「だから、顔あげましょうねってたくさん言われてたんですね」
「無意識でした」
気づかせれなかったのはワタクシの指導力不足ですね
🧘♂️
『でも、集中できてないとスッキリしないって気づけましたし、終わった後に自分自身と向き合えてよかったですね』
👩
「はい！」「来週また来ます」と、嬉しそうに帰られた。
生徒さんとコミュニケーションとらずに
そのまま帰られたらモヤモヤしたままだったはず、それが解消できてよかった😊
生徒さんにレッスン後のコミュニケーションの大切さに気づかせてもらった🙏
ヨガは、ココロにも作用するためそれをフォローできる知識や人間性を高める必要があると思った🧘♂️
まだまだ修行中…
次の週
今週はどのような体感が得れたんでしょうか？
🧘♂️
『前回は集中できなかったようでしたが、今週はいかがでしたか？』
👩
「体はきつかったけど…心はスッキリしました」
「前回の体感があったから感じられたと思います」
🧘♂️
『心がスッキリしたってどんな感じですか？』
難しい質問を投げたところ…
👩
「上手く言えないですが…心とからだが離れた感じ。あと心にスペースができた感じがありました」
と求めているような答えが返ってきてビックリ!!
しかも、ヨガが終わって数時間経過して感想を聞いたのだが、
その間に 動揺することがあったみたい
だが
「いつもイライラしてたことも、しなくて済んだ」
「冷静な自分がいた」
「心・気持ちにゆとりができた」
さらに
「悩みや不安が消えた訳じゃないけど心の持ち方で感じ方が変わった」
「気の持ち方・心の持ち方で捉え方が違うことを今回のヨガを通して気づけた」と感想を頂いた。
今回の件でお互いに学びや気づきがあった。
非日常を味わう・大切にする→だから日常で感謝が生まれる
ネガティブからポジティブな感情に変化→表裏一体、両方必要なこと
ココロにスペース（余裕）がある→物事の見方・捉え方が変わること
まとまっていないが…このような体験を多くの方に伝えたいと改めて思った!!
質問や疑問がありましたらお気軽にお問い合わせください。
